俯卧撑教案的相关图片

俯卧撑教案

发布时间：2024-07-21 16:12
下面围绕“俯卧撑教案”主题解决网友的困惑

基本力量练习第一课时1、俯卧撑（一）理论提示俯卧撑是提高上肢伸肌和躯干肌肉力量，锻炼上肢的推撑力量和胸大肌力量。（二）讲解示范动作：左(右)脚向前一大步，...

4、教师与幼儿一起模仿幼儿师范动作,亲密的与垫子玩耍。(俯卧撑、单脚站立、坐下转圈、前滚翻) 师:垫子好玩不好玩啊?(好玩) 师:刚才我们是和一块垫子做游戏,如果将...

(2)、素质练习。如:高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑等练习体育课所学广播操及其它内容。 (3)、《国家学生体质健康...

1、抓好全班整体身体素质的提高。(引体向上,仰卧起坐,俯卧撑等)。 2、抓好基本技术(男、1000米,女、800米,立定跳远,立定三级跳远等)。 3、不断改进教育教学方法,激...

一.造型俯卧撑 1．选5位男性队员，保证他们中的每个人至少能做一个俯卧撑，而背部不出毛病。2． 5个队员必须趴在地上，把双脚放在彼此背上，做集体俯卧撑。3．5个...

1、篮球:行进间急停急起运球,急停跳投,教学比赛 2、素质练习:俯卧撑, [初中体育教案更新：2008-12-31] 5、篮球课教学设计教学设计一、指导思想本课以...

b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分 5-10×3 c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平 15"×2 组织教学:采用全班集体练习,三种练习穿插起来进行练习,队形如图: ××× ×...

(俯卧撑、单脚站立、坐下转圈、前滚翻) 师:垫子好玩不好玩啊?(好玩) 师:刚才我们是和一块垫子做游戏,如果将垫子拼成长长的一排,可以怎么玩,我们一起来试试,好不好?...

导入:同学们,我们都做过俯卧撑,老师今天给大家带来一个技术动作和俯卧撑非常类似,想不想跟老师一起挑战一番呢?今天咱们就一起来学习支撑跳跃。组织教学:四列横队...

(1)上肢训练(垫子上俯卧撑,臂撑) (2)下肢训练(俯卧绷脚上踢腿) (3)脚腕训练(仰卧转动脚腕) 二、飞越垫子墙——通过连续动作的练习,体验挑战的成功感。 1、出示垫子...